👉 Le CHU de Rouen organise une journée de dépistage pour vous aider à faire le point.
📅 Lundi 18 mai
🕐 10h – 17h
📍 CHU de Bois-Guillaume
👉 Hall de la Prévotière : 10h – 13h
👉 Hall de l’Argilière : 14h – 17h
🎯 Pourquoi se faire dépister ?
En France :
➡️ 17 millions de personnes sont hypertendues
➡️ Plus de 6 millions l’ignorent
➡️ Seul 1 patient sur 4 a une tension contrôlée
Le problème ?
👉 L’hypertension ne provoque généralement aucun symptôme
Elle peut évoluer pendant des années sans être détectée.
🩺 Une journée pour agir simplement
Sur place, les équipes de néphrologie vous proposent :
✔️ Une mesure de la tension artérielle
✔️ Une explication personnalisée des résultats
✔️ Des conseils adaptés à votre situation
💬 Gratuit
💬 Sans rendez-vous
💬 En quelques minutes
📊 Comprendre sa tension
La tension artérielle correspond à la pression du sang dans les artères.
Elle s’exprime avec deux chiffres :
➡️ Pression systolique : quand le cœur se contracte
➡️ Pression diastolique : quand le cœur se relâche
Repères chez l’adulte :
-
✅ Normale : < 120 / 70 mmHg
-
⚠️ Élevée : 121–139 / 81–89 mmHg
-
🔴 Hypertension : ≥ 140 / 90 mmHg
👉 À domicile, l’objectif est généralement : < 135 / 85 mmHg
⚠️ Quels signes doivent alerter ?
Dans la majorité des cas : aucun symptôme
Mais parfois :
➡️ Maux de tête
➡️ Troubles du sommeil
➡️ Nervosité
👉 Ces signes ne suffisent pas à poser un diagnostic.
Seule la mesure permet de savoir.
🧠 Pourquoi surveiller sa tension ?
Une hypertension non contrôlée peut endommager progressivement :
❤️ Le cœur → infarctus, insuffisance cardiaque
🧠 Le cerveau → AVC, troubles cognitifs
🧪 Les reins → insuffisance rénale
👁️ Les yeux → atteinte de la rétine
🦵 Les artères → douleurs à la marche (AOMI)
🏃♂️ Agir au quotidien : des leviers concrets
👉 Bouger régulièrement
30 minutes d’activité modérée par jour (marche rapide, vélo, natation)
👉 Réduire le sel
Limiter les produits transformés et le sel ajouté
👉 Adapter son alimentation
Plus de fruits et légumes (riches en potassium)
👉 Limiter l’alcool
Impact direct sur la pression artérielle
📍 Un geste simple, un vrai impact
👉 Prendre sa tension prend quelques minutes
👉 Mais peut changer votre suivi de santé
Venez faire le point. Sans rendez-vous.
