- Patients / Public
- Le CHU
- Espace pro
Recherche et simulation
Structure interne et externe au CHU
02 32 88 89 90
02 32 88 11 11
A l’occasion de la journée mondiale de la santé, le Département d’Epidémiologie et de Promotion de la santé du CHU de Rouen vous invite, de manière ludique, à faire le point sur des thématiques pour conserver une bonne santé : l’activité physique, l’alimentation, le sommeil et la gestion des écrans.
0 questions correctes sur 4
Questions:
À quel point la sieste est importante pour votre santé ?
Testez vos connaissances avec le quiz ci-dessous !
Vous avez déjà rempli le questionnaire avant. Par conséquent, vous ne pouvez pas recommencer.
Quiz is loading...
You must sign in or sign up to start the quiz.
Vous devez finir le quiz suivant, avant de commencer celui-ci :
0 questions sur 4 répondues correctement
Votre temps:
Temps écoulé
Vous avez atteint 0 points sur 0 , (0)
Quelle est la durée recommandée pour une sieste ?
C’est un temps court et relaxant pour ne pas tomber dans un sommeil profond. En savoir plus.
Combien d’heures sont conseillées pour avoir une bonne nuit de sommeil ?
Les autorités sanitaires recommandent de dormir entre 7 et 9h afin de prévenir les risques de maladies cardiovasculaires et de dépression. En savoir plus.
Les autorités sanitaires recommandent de dormir entre 7 et 9h afin de prévenir les risques de maladies cardiovasculaires et de dépression. En savoir plus.
Je dors mieux si la température de la pièce est de :
La chambre doit être à 18°C car cela favorise la régulation naturelle de la température de notre corps. Cela permet également d’avoir un sommeil et une respiration de meilleure qualité. En savoir plus.
La chambre doit être à 18°C car cela favorise la régulation naturelle de la température de notre corps. Cela permet également d’avoir un sommeil et une respiration de meilleure qualité. En savoir plus.
Si je n’arrive pas à dormir :
La relaxation peut aider à libérer les tensions musculaires et ainsi diminuer le stress pour s’endormir plus rapidement. En savoir plus.
La relaxation peut aider à libérer les tensions musculaires et ainsi diminuer le stress pour s’endormir plus rapidement. En savoir plus.
Hôpital Charles-Nicolle
37 boulevard Gambetta – 76031 Rouen
Hôpital de Bois Guillaume
147 avenue du Maréchal Juin – 76230 Bois-Guillaume
Hôpital Saint Julien
rue Guillaume Lecointe – 76140 Le Petit-Quevilly
Hôpital de Oissel
rue Pierre Curie – 76350 Oissel
Hôpital de Boucicaut
13 rue Boucicaut – 76130 Mont-St-Aignan
Services d'urgences
116 117
32 37
02 35 15 81 27
144
SAMU