Canicule et fortes chaleurs

Fortes chaleurs ou canicule ?

En France, les services météorologiques préviennent qu’il existe un risque de canicule lorsque pendant au moins trois jours, les températures minimales, en particulier la nuit, sont au-dessus de 20°C et les températures maximales supérieures à 33°C.

Quelles sont les conséquences de la chaleur sur la santé ?

La chaleur peut avoir un impact très rapide sur la santé. Si la température du corps augmente trop, on ressent rapidement un malaise et l’état de santé peut se dégrader rapidement. L’hyperthermie (température du corps supérieure à 40°c) et la déshydratation peuvent conduire au décès, ou à des séquelles importantes.

Quelles sont les personnes les plus à risque face à la chaleur ? 

Tout le monde peut souffrir de la chaleur. Mais Les personnes les plus à risque sont les personnes âgées, car elles sont particulièrement fragiles, ainsi que les nourrissons.
Les travailleurs exposés à la chaleur en intérieur (boulangerie, cuisine, pressing) ou en extérieur (travailleurs du BTP, manutentionnaires, etc.) peuvent se déshydrater rapidement. De plus, la chaleur diminue la vigilance et augmente le risque d’accident du travail.
Les fortes chaleurs, même en dehors des périodes caniculaires, impactent la santé. Quelques précautions permettent de lutter contre leurs effets.

Bonnes attitudes face aux fortes chaleurs

Protéger son habitation

  • Stores ou volets fermés la journée côté soleil,
  • Ouverts dès que la température extérieure aura baissé et que le soleil sera couché.
  • En cas de pic de pollution la lutte contre la chaleur est prioritaire

Se protéger

  • maintenir le corps frais (habit amples/légers),
  • boire régulièrement (sans attendre d’avoir soif, attention alcool et café),
  • ventilateur, brumisateur, douche fraîche,
  • limiter l’activité physique,
  • manger plutôt froid

Protéger ses proches

Rester en contact avec sa famille et ses amis

Les signaux d’alerte

  • Crampes
  • Fatigues faiblesse
  • Insomnie
  • Maux de tête
  • Nausées

Consulter son médecin traitant devant l’apparition de nausées et vomissements, maux de tête, respiration plus soutenue, difficultés d’élocution. Chez les adultes de moins de 70 ans, la soif commence à apparaître lorsque l’on manque de 1,5 litre d’eau environ.

Urgence vitale

  • Soif intense
  • Sécheresse de la bouche
  • Perte de poids (plus de deux kilos)
  • Température corporelle supérieure à 39°C

-> Appelez le 15

 

 

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