Canicule et fortes chaleurs

Fortes chaleurs ou canicule ?

En France, les services météorologiques préviennent qu’il existe un risque de canicule lorsque pendant au moins trois jours, les températures minimales, en particulier la nuit, sont au-dessus de 20°C et les températures maximales supérieures à 33°C.

Les fortes chaleurs, même en dehors des périodes caniculaires, impactent la santé. Quelques précautions permettent de lutter contre leurs effets.

Bonnes attitudes face aux fortes chaleurs

Protéger son habitation

  • Stores ou volets fermés la journée côté soleil,
  • Ouverts dès que la température extérieure aura baissé et que le soleil sera couché.
  • En cas de pic de pollution la lutte contre la chaleur est prioritaire

Se protéger

  • maintenir le corps frais (habit amples/légers),
  • boire régulièrement (sans attendre d’avoir soif, attention alcool et café),
  • ventilateur, brumisateur, douche fraîche,
  • limiter l’activité physique,
  • manger plutôt froid

Protéger ses proches

Rester en contact avec sa famille et ses amis

Les signaux d’alerte

  • Crampes
  • Fatigues faiblesse
  • Insomnie
  • Maux de tête
  • Nausées

Urgence vitale

  • Soif intense
  • Sécheresse de la bouche
  • Perte de poids (plus de deux kilos)
  • Température corporelle supérieure à 39°C

-> Appelez le 15

 

 

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