Impact des modes de vie sur notre sommeil
Vendredi 22 mars dans le hall du bâtiment central de l’hôpital Charles-Nicolle de 10h à 16h
Évolution de nos rythmes de vie, hyperconnexion, sédentarité, actualités sur le changement d’heure et sur l’heure du début des cours à l’école… la 19e journée du sommeil est l’occasion pour l’équipe de neurophysiologie du CHU de Rouen de faire le point sur le lien entre nos modes de vie actuels et la qualité de notre sommeil.
Programme
- Résultats de l’enquête nationale 2019 par l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV).
- Conseils pour une bonne hygiène de sommeil.
- Activité physique et sommeil.
- Syndrome d’apnées du sommeil : symptômes et traitements et démonstration de machines et de masques.
