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Diabète

Sommaire

Pourquoi parler du diabète ?

Une épidémie mondiale en chiffres :

  • Le diabète est l’une des maladies chroniques les plus répandues au monde.
  • En 2021, 537 millions d’adultes (âgés de 20 à 79 ans) étaient touchés, soit 10,5 % de la population mondiale.
  • En France, 4,3 millions de personnes étaient identifiées comme diabétiques par l’Assurance Maladie en 2022.

 

Pourquoi ces chiffres alarmants ?

  • Le diabète ne cesse de progresser, devenant un enjeu majeur de santé publique.
  • Son impact touche aussi bien les individus (qualité de vie, complications) que les systèmes de santé (coûts, prise en charge).

Le diabète en Haute-Normandie

Contexte régional :

  • La Haute-Normandie, comme d’autres régions françaises, est touchée par l’épidémie de diabète. (124 000 personnes soit 6.69 % de la population)
  • Les données locales montrent une prévalence significative de cette maladie chronique, reflétant les tendances nationales.

Pourquoi une approche régionale ?

  • Adapter la prévention et la prise en charge aux spécificités locales (accès aux soins, sensibilisation, etc.).
  • Mettre en avant les acteurs locaux (associations, hôpitaux, professionnels de santé) impliqués dans la lutte contre le diabète.

Types de diabètes

DIABÈTE DE TYPE 1

Maladie auto-immune : destruction des cellules du  pancréas qui produisent l’insuline

DIABÈTE DE TYPE 2

Résulte d’une insulinorésistance et/ou d’une baisse de production d’insuline.
Maladie auto-immune : destruction des cellules du pancréas qui produisent l’insuline
Facteurs de risque : hérédité, sédentarité, alimentation déséquilibrée,  surpoids, obésité…

DIABÈTE GESTATIONNEL

Survient lors de la grossesse, chez les femmes avec des facteurs de risque tels que le surpoids, l’obésité, un âge >35 ans…

AUTRES DIABETES

Diabètes atypiques, secondaires à la prise de traitements, à d’autres pathologies…

Quand se faire dépister ?

Si, à plus de 45 ans, ces facteurs de risques me concernent,  je fais le point avec mon médecin !

  • J’ai un surpoids avec un IMC > 28.
  • Je suis sédentaire.
  • J’ai des origines non caucasiennes.
  • Je suis une femme avec :
    • Un antécédent de diabète gestationnel.
    • Un accouchement d’un bébé de plus de 4 kg.
  • Je fais de l’hypertension artérielle (traitée ou non).
  • J’ai une dyslipidémie (traitée ou non).
  • Je prends un traitement pouvant induire un diabète (antipsychotiques, corticoïdes, etc.).
  • J’ai un pré-diabète (glycémie veineuse à jeun entre 1,10 et 1,26 g/l).
  • J’ai un score FINDRISC > 20.

Les signes d'alertes

Quels traitements ?

Alimentation
  • EQUILIBRE ALIMENTAIRE
  • HORAIRES RÉGULIERS
  • ALIMENTATION VARIEE
Activité physique
  • LUTTE CONTRE LA SÉDENTARITÉ
  • ACTIVITÉ PHYSIQUE OU SPORTIVE RÉGULIÈRE
Traitements médicamenteux
  • ANTI DIABÉTIQUES ORAUX
  • INSULINE
    SURVEILLANCE DES GLYCÉMIES et de L’HÉMOGLOBINE GLYQUÉE

Diabète et alimentation

J’équilibre mes repas pour :

  • Répondre à mes besoins nutritionnels
  • Limiter les variations glycémiques
  • Réduire le risque de complications liées au diabète
  • Stabiliser mon poids

 

Activités physiques

Le saviez-vous ?

Limiter son temps passé assis est aussi important que faire de l’activité physique
Etre trop sédentaire n’est pas bon pour la santé, même si on est physiquement actif